５年位前、とある元請けの主催する職長教育に参加しました。

プログラムの中に『本気のラジオ体操』というものがあり、外に出て参加者全員が輪になり全力でラジオ体操するというものでした。

体操を終えてみると、なんだか体が軽くなったような感じが新鮮でよく覚えています。

転職してまもない頃で、日々の慣れない体の使い方で慢性的な肩の痛みや軽い捻挫を繰り返していたので、試しにちょっと本気で朝礼時のラジオ体操をやってみようと始めました。

すると…1カ月もたたないうちに肩の痛みが取れていきました

割とすぐに効果があったので、楽しくなって続けているうちに5年経ってしまいました。

（次回に続く）